114內湖成年禮

114內湖成年禮-新聞稿

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熱肉麥盡腐芒搭果少爾碳補睡前燙黃選小輕康時菜物芭豆量菜質三菜
段補維源堅電水避水免燕當喝蛋選減水選鈉果紓瓜跑存為無一魚多來
肉糖青要食點味好足纖充恢烹飲偶餐牛選糖蔬食吃料瓜含全果助蔬品
先美包灣穀運夠食蕉少